Paupiettes de veau aux légumes et lardons : une recette savoureuse

Paupiettes de veau aux légumes et lardons : une recette savoureuse

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Noël pâtisserie

Les paupiettes de veau, traditionnellement appréciées dans la gastronomie française, se marient à merveille avec des légumes savoureux et des lardons. Ce plat, aussi élégant que réconfortant, est idéal pour un repas familial ou entre amis. Sa préparation peut paraître complexe à première vue, mais en suivant attentivement chaque étape, vous offrirez à vos convives une expérience culinaire mémorable.

30 minutes

60 minutes

moyen

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en protéines Très riche en graisses Assez salé Source de fibres

Synthèse express

Profil : Ce plat est énergétique avec un apport calorique conséquent.
Protéines : Il fournit une bonne quantité de protéines, idéal pour renforcer la satiété.
Sel : Le plat est relativement salé, à consommer modérément.

À consommer plutôt occasionnellement.

Par 100 g de recette
122 kcal
Prot. 8.7 g — Gluc. 3.4 g — Lip. 8.2 g
Par portion (4 parts)
721 kcal
Prot. 51 g — Gluc. 20.1 g — Lip. 48.1 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 122 kcal
Lipides
Matières grasses 8.2 g
dont acides gras saturés 3.5 g
Glucides
Glucides totaux 3.4 g
dont sucres 1.3 g
Autres
Protéines 8.7 g
Fibres 0.6 g
Sel 0.46 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer les paupiettes

Chauffez l’huile d’olive dans une cocotte. Faites revenir les paupiettes de veau sur toutes les faces jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées. Retirez-les de la cocotte et réservez.

2. Préparer la garniture

Dans la même cocotte, ajoutez les lardons. Laissez fondre légèrement puis ajoutez les oignons émincés et les carottes en rondelles. Faites revenir le tout pendant 5 minutes.

3. Déglacer et mijoter

Incorporez la moutarde de Dijon, mélangez bien. Déglacez avec le vin blanc sec, en raclant bien le fond de la cocotte pour dissoudre tous les sucs. Remettez les paupiettes dans la cocotte, ajoutez le bouillon de veau, le thym et le laurier. Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 40 minutes.

4. Finaliser la sauce

En fin de cuisson, retirez les paupiettes et gardez-les au chaud. Ajoutez la crème fraîche dans la sauce et laissez réduire quelques minutes jusqu’à obtenir une consistance onctueuse. Rectifiez l’assaisonnement en sel et poivre.

5. Servir

Disposez les paupiettes de veau dans des assiettes creuses, nappez-les généreusement de sauce, et servez immédiatement.

Jeanne Caloria

Mon astuce de chef

Pour une sauce encore plus parfumée, ajoutez une cuillère à café d’estragon séché en même temps que le laurier.

Accord mets vins

Avec ce plat, un vin blanc sec comme un Sauvignon Blanc ou un Bourgogne blanc sera idéal pour sublimer les saveurs.

L’info en plus

Les paupiettes de veau sont un classique de la cuisine française, souvent servi lors des fêtes ou des grandes occasions. Ce plat trouve son origine dans les traditions culinaires campagnardes, où il était courant de farcir des morceaux de viande pour les rendre plus savoureux.

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Comment servir

Présentez vos paupiettes dans des assiettes creuses, idéales pour contenir la sauce. Servez avec une louche élégante pour verser la sauce à table.

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